Секс как Путь к Здоровью

Секс для здоровья

{

Хуже всего, что половое сношение или даже мастурбация могут иногда быть фатальными для мужчин с коронарной сердечной недостаточностью или с тяжелым артритом из-за сердечного приступа или апоплексического удара. Это обычно случается вне дома, в мотеле или на квартире у подруги, обычно после тяжелой еды и немалого количества выпивки. Реальная интимность возможна между реальными людьми, и обычно она более или менее быстро переходит к сексу. Сначала приходит дрожь откровения Кто-то, с кем я действительно могу поговорить. Я ждала так долго, и я действительно рада, что нашла тебя.

Секс — это не только способ выражения любви и привязанности, но и важный аспект физического и эмоционального здоровья. Многие исследования подтвердили, что регулярная сексуальная активность приносит множество преимуществ для организма.


{

Поэтому уделять внимание своей сексуальной жизни и стремиться к регулярным и удовлетворительным оргазмам – это не что-то предосудительное, а вполне здоровое стремление. Кроме того, на пике оргазма происходит выброс окситоцина. Окситоцин, также известный как «гормон любви» или «гормон привязанности», способствует созданию чувства связи и близости с партнером. Он укрепляет эмоциональные связи и может повысить уровень доверия и интимности в отношениях. А ещё он способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса. В то же время при оргазме у женщин в небольшом количестве вырабатывается и тестостерон – «мужской» гормон, в женском организме отвечающий, например, за функцию усиления сексуального влечения и удовлетворения.

|}
{

Однако у здорового человека сексуальное желание сохраняется примерно до лет. Отсутствие сексуальной жизни — еще более табуированная тема, чем ее активное наличие. Признаваться в этом стыдно, скрывать и ждать страшно, срочно нужен «мужчина для здоровья», чтобы ничего «там» не сломалось и работало исправно. Мы решили разобраться в этой теме подробно и задали врачам самые дилетантские вопросы — правда ли, что женщины стареют и болеют без секса и когда стоит начинать бить тревогу. Спойлер — можно помочь себе эффективно и самостоятельно.

|}

Риск заключается в том, что при длительном воздержании организм может «решить», что сексуальная функция больше не нужна. В результате может начаться гормональная перестройка, достичь оргазма будет сложнее, а ПМС и месячные станут переноситься тяжелее. Когда человек сидит на диете, жестко ограничивая себя, его организм воспринимает это как ситуацию голода, и сексуальное влечение и удовольствие могут резко снижаться. Человек с расстройством пищевого поведения часто плохо себя чувствует физически, и ему с меньшей вероятностью хочется заниматься сексом. Практикующий акушер-гинеколог, сексолог Динара Березина отвечает на все вопросы об интимной жизни и женском здоровье, которые вы до сих пор стеснялись задать.

Физические преимущества

Первое, о чем стоит упомянуть, — это улучшение сердечно-сосудистой системы. Секс способствует увеличению частоты сердечных сокращений и улучшает кровообращение, что в свою очередь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

{

Наибольшее расхождение между мальчиками и девочками выявлено в Болгарии, где 16% девочек и в два раза больше мальчиков (36%) сообщили, что занимались сексом. Исследование базируется на опросах, проведенных в 2021–2022 годах в 42 странах Европы, Центральной Азии и Канаде. При психогенной диспареунии у женщин важную роль играет половой партнер. Ситуация ухудшается из-за нехватки положительного опыта в сексуальной сфере и личных черт характера (зависимость, неуверенность в себе и повышенная тревожность). Эффективное устранение психогенной диспареунии возможно только в случае заинтересованного участия обоих партнеров.

|}

Также, секс помогает сжиганию калорий, что может играть роль в контроле веса. Примерно 30 минут активной интимной жизни могут сжигать от 100 до 200 калорий.

А это помогает получить больше удовольствия и повысить либидо. Секс способствует более активной выработке смазки, увеличению притока крови к влагалищу, повышению эластичности тканей. А если нет позитивных ощущений, то для чего нужна эта «сексуальная жизнь». Боль во время секса бывает глубокой, поверхностной и послеродовой. Выполняйте программу лечения, консультируйтесь с лечащим врачом, выполняйте домашние упражнения и посещайте бесплатные контрольные приемы для закрепления результата. Кроме того, у 2,7% пациентов была диагностирована внутрианальная карцинома (рак прямой кишки), потребовавшая проведения безотлагательных лечебных мер.

Психологические аспекты

{

«С возрастом спонтанное желание заняться сексом становится менее распространённым явлением. Однако возникновение ответного желания, которое является реакцией на прямой сексуальный стимул, не пропало. Поэтому важно уделять внимание прелюдиям и оральному сексу», — посоветовала специалист. Есть данные, что люди, которые занимаются сексом, меньше волнуются вовремя публичных выступлений, то есть регулярный секс снижает уровень стресса. При этом «работают» не только контакт с проникновением, но и оральные ласки, объятия. Иногда секс может вызывать боль, но известно и его свойство ее снижать.

|}

Секс также положительно влияет на психоэмоциональное состояние. Во время интимной близости выделяются эндорфины, которые способствуют улучшению настроения и снижению уровня стресса. Это может помочь в борьбе с депрессией и тревожностью.

Мужчины и женщины, регулярно занимающиеся любовью, вдвое реже страдают от инсультов и инфарктов, утверждают ученые. Все дело в тренировке мелких сосудов, которые обеспечивает регулярная половая близость. Хотя для окончательных выводов имеющихся данных недостаточно, они все-таки позволяют предположить, что секс в принципе полезен для здоровья. Также считается, что частая сексуальная активность благоприятно сказывается на внешности благодаря высвобождению эстрогена. Кроме того, добавил сексолог, оргазмы высвобождают окситоцин и эндорфины. К тому же ученые доказали, что оргазмы улучшают сон, а на дыхание действуют как сосудосуживающие капли, правда, всего в течение часа.

Кстати, курение и алкоголь являются факторами риска раннего развития эректильной дисфункции. Врач подчеркнул, что важно не заниматься самолечением, ни в коем случае нельзя покупать виагру и делать различные инъекции в половой орган. Для здоровья – то есть для снятия стресса и улучшения кровообращения в органах малого таза – нужен КАЧЕСТВЕННЫЙ секс.

Укрепление отношений

Американский профессор психологии, автор книги «Наука об оргазме» Барри Комиссарук проводил эксперименты над крысами и обнаружил, что стимуляция влагалища повышает болевой порог самок. Научное сообщество тоже не лишено ханжества, но всегда находились свободные от предрассудков ученые, готовые рискнуть карьерой и оплатить «сомнительные» и «неприличные» эксперименты из своего кармана. Бывает так, что проблему не удаётся решить самостоятельно или в паре. Получается, что наибольшую пользу приносит секс, завершившийся оргазмом. Самое распространенное заболевание простаты — это простатит. Острые простатиты возникают крайне редко, за 43 года работы врачом-урологом я встречал такую форму не больше 10 раз.

Регулярная сексуальная активность укрепляет эмоциональную связь между партнерами. Она способствует лучшему пониманию и доверие, что является основой для здоровых отношений.

Заключение

Таким образом, “Секс для здоровья” — это не просто приятное времяпрепровождение, но и важный элемент общего благополучия. Поддержание активной сексуальной жизни может значительно улучшить качество жизни и здоровье в целом.

Польза секса для физического и психического здоровья

Секс для здоровья имеет множество преимуществ как для физического, так и для психического состояния человека. Регулярная половая жизнь способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет и помогает поддерживать оптимальный уровень гормонов. Кроме того, интимные отношения способствуют снижению стресса, улучшают настроение и повышают общее чувство счастья благодаря выработке эндорфинов. Таким образом, секс становится важным аспектом здорового образа жизни.

Польза секса для физического и психического благополучия

Секс для здоровья играет важную роль в поддержании физического и психического благополучия. Регулярная сексуальная активность способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, повышению иммунитета и снижению уровня стресса. Кроме того, интимные отношения усиливают эмоциональную связь между партнёрами, что положительно сказывается на психологическом состоянии. Таким образом, секс не только приносит удовольствие, но и является важным аспектом общего здоровья.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *